Saber quais são os devidos cuidados com idosos em casa será cada vez mais essencial, sobretudo com o envelhecimento da população. O crescimento da expectativa de vida reflete a melhora das condições de vida da população, sobretudo aqueles que são decorrentes do aumento do percentual de acesso a serviços de saúde. Com isso, contribuem positivamente com o aumento da qualidade de vida da população, que …
Categoria: Exercício Físico
Exercício Físico
Exercícios para os idosos em casa na Pandemia
Devido à pandemia do novo coronavírus, é preciso continuar com a rotina de exercícios ou cria-lá para manter-se em movimento. Conheças exercícios físicos que podem ser feitos pelos idosos em casa na pandemia, usando a sala de estar ou a varanda, sem equipamentos específicos. O período de quarentena em razão da pandemia do novo coronavírus mudou a rotina de muitas pessoas pelo mundo. Por isso, é muito importante …
Por que praticar exercício físico é importante?
O exercício físico é essencial e muito importante em qualquer idade, pois ajuda na manutenção da composição corporal e do tônus muscular. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) a prática de atividades físicas é um relevante meio de promoção da saúde e redução dos fatores de risco. O exercício poderá impedir ou até mesmo diminuir a taxa metabólica basal e aumentar a energia, como também melhorar a realização …